반응형 #공황장애 #정신건강 #약물치료 #인지행동치료 #대체요법 #생활습관 #심리적안정 #스트레스해소1 공황장애 불안, 발작 공황장애의 이해와 대처 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 현대사회에서 많은 사람들이 정신 건강 문제를 경험하고 있으며, 그중에서도 공황장애는 특히 흔한 문제 중 하나입니다. 공황장애는 갑작스럽고 반복적으로 일어나는 공황발작이 특징인 정신 질환입니다. 이를 통해 사람들은 일상생활에 많은 영향을 받을 수 있습니다. 그러므로 공황장애에 대한 이해는 매우 중요합니다.공황장애란?공황장애는 갑작스러운 두려움이나 불안의 발작이 반복적으로 발생하는 상태를 말합니다. 주로 20대에서 30대 초반의 젊은 성인에게 많이 나타나는 경향이 있습니다. 공황발작 중에는 심장 두근거림, 땀을 흘림, 호흡 곤란, 어지러움 등의 신체적 증상이 발생하며, 이로 인해 '죽을 것 같다', '미칠 것 같다'는 심리적 고통을 느끼게 됩니다.공황장.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
